Se spune că pâinea este unul dintre factorii care ne pot aduce efecte negative
în organism, precum balonarea, acumularea de kilograme sau apariția de acnee. Iată ce se poate întâmpla în corpul nostru dacă timp de 14 zile nu am mai consuma pâine!
Ce se întâmplă în organism dacă renunțăm la pâine timp de 14 zile. Efectele negative
Excluderea pâinii din alimentația noastră poate avea și efecte negative nu doar pozitive. Nutriționiștii spun că pâinea este un carbohidrat de care organismul nostru are
nevoie din când în când. Asta pentru că, tocmai carbohidrații sunt cei care ajută la funcționarea eficientă a interiorului corpului uman.
Nutriționistul Marie Spano spune că reducerea sau eliminarea carbohidraților din hrana zilnică poate duce la pierderea apei din organism. Astfel, ne-am putea trezi și cu alte efecte precum: respirație urât mirositoare, oboseală, gură uscată sau insomnie.
Lipsa carbohidraților duce la apariția diabetului și a bolilor de inimă
Totodată, un studiu din revista Plos One arată că lipsa carbohidraților duce la apariția diabetului zaharat de tip II, dar și la bolile de inimă.
Un alt efect negativ al lipsei de carbohidrați este constipația. Eliminarea carbohidraților este, totodată, și eliminarea fibrei. Astfel, ne putem alege cu balonare.
Mihaela Bilic, despre consumul de pâine: ”Nu trebuie să renunţăm la pâine”
Integral pe redactia.ro
Leave a Reply