Cinci vitamine anti-îmbătrânire și alimentele în care se găsesc. Dermatolog: ”Consumați aceste alimente și veți observa efectele, indiferent ce vârstă aveți”

În lupta contra îmbătrânirii, vitaminele au un rol foarte important şi deşi

produsele cosmetice pot ajuta, ele doar ascund sau ameliorează efectele trecerii timpului.

Cea mai bună soluţie pentru menţinerea unui organism sănătos capabil să încetinească efectele trecerii timpului, mai ales la nivelul pielii, este reprezentată de o dietă sănătoasă.

„Dacă începeţi să urmaţi o dietă bogată în fructe, legume şi antioxidanţi, veţi reuşi cu siguranţă să contracaraţi unele dintre efectele îmbătrânirii.

Doar fiindcă aveţi peste 50 de ani nu înseamnă că nu puteţi să obţineţi efectele dorite acum. Curaţaţi-vă dieta şi adăugaţi alimentele sănătoase în cadrul regimului alimentar, indiferent

de vârstă”, sfătuieşte Patricia Farris de la Old Metairie Dermatology din statul american Louisiana, potrivit huffingtonpost.com.

Iată cinci vitamine şi sursele lor naturale despre care medicul american spune că este indicat a fi incluse în dieta oricărei persoane, indiferent de vârstă.

Vitamina C se găseşte din abundenţă în citrice şi este esenţială pentru producerea de colagen, care asigură elasticitatea pielii.

Vitamina C este utilă şi în menţinerea sănătăţii oaselor şi a dinţilor. Această vitamină nu numai că protejează împotriva efectelor nocive ale expunerii pielii la soare, dar poate ajuta şi la remedierea ridurilor deja formate.

Integral pehttps://estisanatos.com/2019/08/19/cinci-vitamine-anti-imbatranire-si-alimentele-in-care-se-gasesc-dermatolog-consumati-aceste-alimente-si-veti-observa-efectele-indiferent-ce-varsta-aveti/

Eroare: Nu am găsit formularul de contact.