Alimente care ne protejează de răceală. Ajută-ți organismul pentru a lupa cu orice
BOALĂ! Iată care sunt produsele care aduc un beneficiu în plus în protecția imunității.
Anca Hâncu, medic nutriționist, a demontat cele mai cunoscute mituri despre alimentație. Iată ce a declarat în cadrul emisiunii Neatza cu Răzvan și Dani, de la Antena 1.
“Sigur că orice aliment care conține vitamina C, precum spanac, broccoli, lămâi, citrice, ne va proteja și ne va aduce un beneficiu în plus în protecția imunității.
Orice model alimentar sănătos înseamnă că organismul nostru are un sistem imunitar dezvoltat pentru a lupta cu orice boală”, a spus medicul Anca Hâncu.
“Nutriția modernă vorbește tot mai mult de modele alimentare și nu pune atât de mare presiune pe un aliment sau altul. Modele alimentare înseamnă: cantitate, calitate, ore, felul în care combinăm alimentele,
în așa fel încât putem dezvolta modele sănătoase sau nesănătoase. Alimentele în sine nu ne îngrășa sau nu ne scad în greutate. Noi dacă știm că un produs are mai multe calorii, mâncăm o porție mai mică. Dacă noi mâncăm în exces un aliment hipercaloric, cu mult zahăr,
cu multă grăsime și suntem sedentari, normal că acele alimente o să aducă calorii care se vor transforma în grăsime”, a mai spus Anca Hâncu la Antena 1, în emisiunea Neatza cu Răzvan și Dani.
Integral pe estisanatos.com
Leave a Reply