Ce se întâmplă cu organismul dacă nu bei alcool timp de o lună. Explicațiile experților

 Ce se întâmplă cu organismul dacă nu bei alcool timp de o lună. Explicațiile experților

Există perioade în care consumul de alcool este mai crescut,

iar organsimul are nevoie de o pauză. Iată ce se întâmplă dacă nu consumăm băuturi alcoolice timp de o lună.

Experții au explicat ce se întâmplă cu organismul atunci când încetăm să mai bem alcool.

În prima săptămână fără alcool, cel mai probabil vei ceda dacă ești un consumator înrăit, spun experții. Însă, dacă te vei abține, vei observa că somnul începe să fie unul regulat. Asta înseamnă că vei începe să adormi mai greu, deoarece alcoolul îți provoacă stare de somn, însă acesta va fi mai de calitate.

De asemenea, vei începe să mănânci mai sănătos, să nu mai consumi atât de mult fast-food, dar și să bei mai multă apă. Vei putea să te concentrezi mai ușor și te vei simți mult mai odihnit.

Integral pe bwn.ro