Administrarea zilnică de multivitamine pe o perioadă de doi ani ar putea avea un efect modest asupra încetinirii unor procese asociate îmbătrânirii biologice, potrivit unui studiu recent. Spre deosebire de vârsta cronologică, care indică numărul anilor trăiți, vârsta biologică reflectă starea reală a organismului, fiind influențată de modificări la nivel celular, inclusiv de metilarea ADN-ului – un proces care afectează activitatea genelor și evoluează odată cu înaintarea în vârstă.
Rezultatele cercetării sugerează că suplimentele cu multivitamine ar putea încetini ușor acest proces, ceea ce, teoretic, ar contribui la reducerea riscului de apariție a unor boli asociate vârstei și la menținerea unei stări de sănătate mai bune pe termen lung. Totuși, specialiștii atrag atenția că impactul observat este limitat și nu există încă dovezi clare privind beneficiile clinice directe. Autorii studiului subliniază necesitatea unor cercetări suplimentare pentru a stabili relevanța practică a acestor rezultate.
Analiza a inclus aproape 1.000 de participanți sănătoși, cu o vârstă medie de aproximativ 70 de ani, împărțiți în mai multe grupuri care au primit combinații de multivitamine, extract de cacao sau placebo. Evaluările realizate pe baza unor indicatori epigenetici au arătat o încetinire a îmbătrânirii biologice în cazul celor care au consumat zilnic multivitamine, echivalentă cu aproximativ patru luni în decurs de doi ani. Efectele au fost mai vizibile la persoanele care prezentau inițial deficiențe nutriționale mai pronunțate.
Cu toate acestea, comunitatea științifică rămâne prudentă. Alte studii au indicat că suplimentele nu contribuie neapărat la creșterea speranței de viață, iar în unele cazuri pot exista chiar riscuri. Experții subliniază că relația dintre markerii epigenetici și starea reală de sănătate nu este pe deplin înțeleasă, iar rezultatele trebuie interpretate cu rezerve.
Concluzia generală este că multivitaminele nu pot compensa un stil de viață dezechilibrat. Alimentația variată, bogată în nutrienți, activitatea fizică și obiceiurile sănătoase rămân factorii esențiali în încetinirea procesului de îmbătrânire. În lipsa acestora, suplimentele alimentare au un impact limitat, iar utilizarea lor ar trebui evaluată în mod individual, nu adoptată ca soluție universală.
Sursa : https://www.digi24.ro/magazin/stil-de-viata/viata-sanatoasa/un-studiu-sugereaza-ca-administrarea-zilnica-de-multivitamine-ar-putea-contribui-la-incetinirea-imbatranirii-biologice-3669193
Leave a Reply