Sfatul Dr. Adina Alberts: ”Oameni buni, vreți să slăbiți? Scoateți aceste două legume din alimentație”

 Sfatul Dr. Adina Alberts: ”Oameni buni, vreți să slăbiți? Scoateți aceste două legume din alimentație”

Dr. Adina Alberts oferă cititorilor câteva sfaturi pentru a slăbi mai eficient! Ce trebuie să faci.

Două legume gustoase, nelipsite din bucătăria fiecăruia, ne dau poftă de mâncare atunci când le consumăm în exces.

Dr. Adina Alberts a oferit câteva sfaturi oamenilor, pentru a slăbi cât mai eficient și sănătos, bineînțeles.

Doamnelor şi domnişoarelor, sunteţi dornice să vă păstraţi silueta. Vă spun părerea mea vizavi de ce ar trebui să facem şi mai ales ce ar trebui să excludem din alimentaţia noastră în această perioadă.

Ceapa şi usturoiul sunt două alimente, două legume nelipsite din bucătăria românească.

Mai mult, aş spune că românii fac abuz mai ales de usturoi, dar şi de ceapă. Fie că e gătit, crud, fie că îl punem în salate, cârnaţi, mici, tocăniţe, aceste legume sunt nelipsite de la orice masă din fiecare zi.

Atât ceapa, cât şi usturoiul conţin nişte substanţe care, după cum bine ştim noi toţi, ne irită. Când tăiem o ceapă, începem să lăcrimăm, ne curge nasul, ne deranjează acea substanţă.

Ea se numeşte alicină şi reprezintă de fapt mecanismul de apărarea al legumei respective în momentul în care este „atacată” de dăunători”,a explicat dr. Adina Alberts, într-un vlog postat pe Youtube.

Integral pe wowbiz.ro