Un studiu realizat de cercetători de la Universitatea Cambridge aduce dovezi convingătoare că lectura de plăcere nu este doar un hobby reconfortant, ci un obicei cu beneficii reale și măsurabile asupra sănătății. Oamenii de știință au constatat că cititul regulat este asociat cu o stare mintală mai bună, niveluri mai scăzute de stres și un risc redus de demență, indiferent de vârstă sau de genul literar preferat.
Concluzia apare într-o recenzie publicată în revista Psychological Medicine, semnată de prof. Barbara Sahakian și dr. Christelle Langley de la Departamentul de Psihiatrie al Universității Cambridge, alături de Vicki Perrin, directorul executiv al The Queen’s Reading Room. Cercetătoarele au ajuns la această temă în timp ce redactau cartea „Brain Boost: Obiceiuri sănătoase pentru o viață mai fericită” (2025) și au observat că, deși beneficiile lecturii sunt larg răspândite, studiile dedicate acestui subiect sunt surprinzător de puține.
Mesajul autorilor este unul incluziv și lipsit de prejudecăți: nu contează ce citești sau cum citești, orice formă de lectură de plăcere poate aduce beneficii considerabile. Mai mult, cititul alături de alții — fie într-un club de carte, fie în familie, un părinte care citește împreună cu copiii săi — amplifică semnificativ aceste efecte pozitive.
„Cititul este o modalitate excelentă de a susține sănătatea creierului, de a dezvolta abilități cognitive importante și de a ne spori starea de bine. Este ceva ce ar trebui să încurajăm încă de la o vârstă fragedă, dar nu este niciodată prea târziu să începem”, a afirmat prof. Sahakian. Beneficiile se manifestă de-a lungul întregii vieți, inclusiv la vârste înaintate, când lectura regulată poate contribui la menținerea funcțiilor cognitive și la reducerea riscului de declin cognitiv.
Sursa : https://www.digi24.ro/stiri/actualitate/sanatate/lectura-de-placere-asociata-cu-o-sanatate-mintala-mai-buna-studiu-3953617
Leave a Reply