Aproape jumătate dintre români au greutate peste limita normală, iar 13% sunt obezi, potrivit statisticilor oficiale. Șase din zece persoane se confruntă cu probleme legate de greutate, iar specialiștii atrag atenția că tehnologia joacă un rol tot mai important în acest tablou îngrijorător. Rețelele sociale, platformele de video și conținutul online dedicat gastronomiei stimulează constant dorința de a mânca, și nu neapărat alimente sănătoase. „Ceea ce ar fi trebuit să fie o recompensă se transformă în dorință. Neavând capacitatea de a controla această stimulare, o transformăm, fără să vrem, într-o obișnuință”, explică Elena Popescu, psihiatru la Institutul de Psihiatrie Socola.
Comportamentul este familiar pentru mulți: derulezi prin postări, dai de o rețetă care arată irezistibil, îți imaginezi că o prepari acasă, și adesea chiar o faci, chiar dacă nu ți-ai propus. O pacientă mărturisește: „Mereu mă gândesc cum ar fi să ajung acasă, să le fac, să le gătesc, și de multe ori ajung să fac asta.” Problema nu este rețeta în sine, ci faptul că stimularea vizuală repetată dezactivează treptat controlul rațional asupra alegerilor alimentare, generând pofte și comportamente compulsive pe care persoana simte că nu le poate gestiona. Stările de vinovăție și rușine care urmează episoadelor de mâncat necontrolat agravează și mai mult situația, alimentând un ciclu dificil de întrerupt fără ajutor specializat.
Un alt mecanism periculos este mâncatul în fața ecranelor. Atunci când atenția este captivată de telefon sau laptop în timp ce mâncăm, creierul nu mai procesează corect semnalele de sațietate, continuând să trimită impulsuri de foame chiar și după ce necesarul caloric a fost acoperit. „Stăteam foarte mult seara pe laptop, pe telefon, în timp ce mâncam și, cumva, încercam să mă opresc, dar mintea mea era în altă parte”, recunoaște un alt pacient. Psihiatrul Elena Popescu observă că dependența de tehnologie și dependența alimentară merg adesea mână în mână, mai ales la persoanele de vârstă mijlocie: „Această dependență de tehnologie a dus și la dependența în alimentație și nu tocmai una de bună calitate.” Nutriționistul Adina Rusu subliniază că orice abordare a obezității trebuie să înceapă prin identificarea cauzei reale, iar în tot mai multe cazuri, aceasta are o componentă comportamentală și digitală, nu doar metabolică.
Leave a Reply