Că apa cu lămâie slăbește nu este o noutate, acest „panaceu” folosit în special în curele de slăbire este super cunoscut printre cei care doresc să topească kilogramele. Iată cât este mit și cât realitate!
Una dintre întrebările frecvente de pe site-urile de profil este dacă apa cu lămâie slăbește, iar cele mai multe diete conțin aceste două ingrediente, care ajută mult la topirea kilogramelor excedentare.
În timp ce unele diete promit 10 kilograme mai puțin în 16 de zile, altele nu sunt atât de „darnice”, dar ne asigură că vom scăpa de 4 kilograme într-o săptămână.
Apa cu lămâie slăbește… însoțită de o dietă corespunzătoare
Pe scurt, apa cu lămâie slăbește, dar, cu siguranță, cele două ingrediente nu sunt de ajuns pentru a scăpa de kilogramele în plus.
Acestea ajută, evident, la slăbire, însă este foarte important să fie însoțite de un regim de viață sănătos!
În afara faptului că un pahar de apă cu lămâie conține doar 25 de calorii, aportul de vitamina C adus de acest fruct este benefic pentru sănătate, dar și pentru ten.
Consumul de lămâie previne apariția ridurilor și a punctelor negre. Așadar, nu numai în dietă, ci și în mod obișnuit, consumul apei cu lămâie are beneficii pentru întregul organism.
Cei care încearcă dieta cu apă cu lămâie trebuie să știe că, pe tot parcursul regimului, trebuie să reducă sau să elimine consumul de alimente bogate în carbohidrați, să evite produsele de cofetărie și patiserie.
Toate conțin zahăr rafinat și grăsimi, sucurile dulci și acidulate și, nu în ultimul rând, să facă mișcare. Altfel, această metodă se va dovedi ineficientă.
Sursa: viva.ro
Leave a Reply