Lamaile sunt citrice bogate in vitamina C care iti sporesc frumusetea prin reintinerirea pielii dinlauntru spre inafara, aducand stralucire fetei tale.
Unul dintre beneficiile majore ale bautului de apa cu lamaie este ca paveaza calea spre o mai rapida pierdere in greutate, actionand astfel ca un excelent remediu pentru slabit.
Valoarea nutritiva a lamailor
Un pahar cu suc de lamaie contine mai putin de 25 de calorii. Este o bogata sursa de nutrienti precum calciul,
potasiul, vitamina C si fibra respectiv pectina. Pe deasupra mai are si valoare medicinala si proprietati antibacteriene si contine chiar fier si vitamina A.
Lamaia, un fruct popular pentru proprietatile sale terapeutice, ajuta la intretinerea sistemului imunitar, si te protejeaza astfel de inclestarile majoritatii tipurilor de infectii.
Se fierb lamaile fara sa se stoarca sucul,deoarece in acest mod veti obtine toate substantele nutritive din lamai.
Astazi, va prezentam un super elixir care va spori beneficiile oferite de apa cu lamaie.
Ingrediente:
– 6 lamai
– 2 litri de apa
Preparare:
Dati lamaile pe jumatate si adaugati-le in apa pe care o puneti la fiert. Lasati sa fiarba timp de 3 minute,apoi lasati sa se raceasca 10-15 minute.
Scoteti lamaile si pulpa din apa. Turnati lichidul fierbinte intr-o ceasca de ceai si beti-l ca atare. Puneti restul de apa cu lamaie intr-o sticla pentru o reutilizare ulteriora. Pentru un gust mai bun, adaugati miere in ceasca de ceai.
Sursa: estisanatos.ro
Leave a Reply